新妈妈催乳的几种蔬菜?

爱小莫 分享 A-100%A+

2013-07-21 20:18:24
概述

对于新生宝宝来说,如果妈妈有母乳的话,我们都提倡母乳喂养,大家都知道母乳是宝宝最好的营养,母乳里含的营养成分可以增加宝宝免疫力,使之健康成长。有些妈妈的乳汁往往不多,那么,你知道新妈妈催乳的蔬菜有哪几种吗?我向大家简单介绍一下吧。

步骤/方法:

1 豆腐煮红糖,豆腐含钙及碳水化合物丰富,能去火生津,把豆腐放进锅里加入红糖煮开,饮下,能起到生乳的作用,还可以补血。

2 青豌豆,把青豌豆放入锅里,慢火炖熟,它含的磷非常高,能消炎,止泻排毒,还可以通乳。

3 黄花,黄花用来炖猪蹄,黄花性温,含有大量的维生素和铁质,而且配上猪蹄,是最好的催乳食疗法。

注意事项

母乳营养丰富,是宝宝最好的食品,提倡母乳喂养,令宝宝健康又聪明。

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