孕期如何避免腿脚浮肿？_健康经验_快速问医生

概述

怀孕的后期，由于胎儿不断长大，子宫压迫下肢，血液不能很多的循环，从而造成腿脚浮肿，严重者不能穿正常的鞋子。今天为大家分享如何避免孕期腿脚浮肿。

步骤/方法：

1 从怀孕的四五个月起，就每天用醋泡脚，我们平常吃的醋就可以。每次大约500克醋，泡30分钟，可以有效避免孕后期的腿脚浮肿。

2 如果现在已经出现了浮肿的现象，这种方法就不是特别奏效了。出现浮肿以后，不要经常坐着，压迫下半身了，要将脚部抬高，以促进血液循环。我们通常会在早晨发现浮肿好多了，就是因为睡觉的时候下半身不再受到压迫，所以浮肿现象有所缓解。

注意事项

孕后期的浮肿属于正常现象，不必过于担心，做好提前做好预防。

孕期如何避免腿脚浮肿？