晚上睡觉腿经常抽筋怎么办？

健康经验小博士 分享 A-100%A+

2013-07-23 8:38:09
概述

有些人晚上睡觉睡得正香，突然就会因为腿抽筋疼醒，而且疼起来非常严重，这严重影响了人们的睡眠，但它们也是一种预兆哟。

步骤/方法：

1 腿经常抽筋，是在告诉我们日常饮食中可能缺少了钙、镁等物质，此时我们应该多吃点奶制品、豆制品，补充身体缺少的营养物质。

2 如果腿抽筋的现象比较严重，而且经常发生，那身体机能很可能发生了问题，应该及时就医。

注意事项

夜晚睡觉腿抽筋可能是饮食中缺少了钙和镁等物质，还有可能是某种疾病的症状，大家一定要小心对等。

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