夏季如何养胃_健康经验_快速问医生

概述

胃病是一种常见病是因为患者没有合理的饮食习惯如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、暖气、返酸如果处理不好很容易转变成胃癌，下面跟大家普及一些小常识，那些食物伤胃哪些食物养胃

步骤/方法：

1 首先患有胃病的患者要合理的安排饮食及辛辣及刺激性食物，当让还有些东西对胃伤害很大：1冷饮雪糕夏天热很多人会吃一些雪糕冰激凌这种食物中含有乳糖，乳糖不耐受的人就会胀气胃疼，2辛辣食物刺激性的饭菜有的人爱吃辣吃辣椒虽能增进食欲，但肠胃功能不佳者食用辣椒，会使胃肠黏膜发生炎症。

2 那些食物养胃例如.酸奶早上喝酸奶对人体有益，酸奶容易消化，还可中和胃酸，保护胃粘膜。粥也很养胃粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。多吃点生花生也很养胃

3 食物有害也有益，要合理的安排饮食保护自己的胃，身体是靠自己珍惜的。

注意事项

合理的安排饮食保护好自己的胃要对自己的身体负责

夏季如何养胃