青春期不长痘的妙招

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2013-07-22 12:30:48
概述

青春期脸上会不定期的长出一些小痘痘，对于正处在爱美时期的青少年来说是非常痛苦的。但长痘痘又会于生活习惯的不正常密切有关，多以日常调理很重要。那我们该怎么做呢？

步骤/方法：

1 合理饮食。在日常生活中多吃清淡类食物，不吃辛辣、油腻性食物。多吃些水果蔬菜，少吃一些零食。

2 注意休息。熬夜对于青少年来说是最平常不过的事了，但是经常熬夜就会影响新陈代谢，不能及时排出体内的废物，所以脸上会长出一些痘痘。

3 保持脸部清洁。每天清洗很重要，尤其是夏天，出汗比较多，灰尘也会比较多，所以按时清洁，预防毛孔堵塞，出现青春痘

注意事项

出了青春痘千万不要用手去挤，否则会留下疤痕。

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