如何通过指甲观健康

概述

随着当代社会生活节奏的加快，很多人压力过大、熬夜等，久而久之就会出现很多健康问题，我们可以简单地通过手指甲的色泽、纹理等简单了解我们的健康状况，悬崖勒马。

步骤/方法：

1 指甲半月痕，来显示人的气血状态，半月痕大则气血旺盛，反之则说明身体可能出现些劳损，需要多休息多锻炼。

2 有些人手指甲上会出现些小坑，凹凸不平，有三种可能,一是胃肠功能不好,营养吸收差,精力不旺;二是体内有寄生虫，三是可能缺钙。除了驱虫外,主要是调理好肠胃,加强体育锻炼,增强胃肠蠕动,合理饮食结构,增加营养摄入。

注意事项

通过手指甲来观病理，有很多表象，主要是大家在平时生活中，合理饮食，多注意锻炼，不要经常熬夜，合理减压，多学些养生知识，得到健康才是最重要的。