解救月子中食欲不振的妈妈 缓解方法

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2013-07-20 17:06:42
概述

都说月子养人，不过遇到食欲不振的情况该怎么办？想在月子中力挽狂澜，解决食欲问题！几种缓解月子食欲差的好方法。

步骤/方法：

1 用少食都吃餐的方法，能够用一天吃五到六餐的，模式，减少肚子胀或者是一次进食太多。

2 食物上要吃的清淡，切勿太咸、油腻或者是特殊的味道。

3 挑选产妇喜爱的食物，不需要补充蛋白质类食品。

4 月子食物的选材要新鲜，要用现在煮现在吃的方法，不要用锅热了又热。

5 挑选花生糖、黑芝麻、酒酿、核桃等小食品，帮助打开胃口。

6 维持室内空气清晰，切勿有油烟、二手烟、汽油味。

注意事项

好心情和好的餐具都对于好食欲有所帮助。

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