孕妇该怎样提高免疫力？

概述

当女人怀孕以后，由于生理因素的影响，免疫力会降低，很容易生病，如果生了病就会影响胎儿的发育，这样很不好。那么孕妇该怎样提高自己的免疫力呢？

步骤/方法：

1 要养成良好的生活习惯。良好的生活习惯，可以保持孕妇的生理机能处于正常状态，这样可以防止免疫力降低，使病菌侵入。

2 要保持稳定的情绪。当孕妇处于肌紧张、焦虑的状态之中时，内分泌会失去平衡，导致免疫功能降低，很容易得病，因此，希望孕妇朋友们要保持一颗平常心。

3 适当的做下运动。有些女性怀孕之后就不愿再运动了，经常在家里窝着，其实这样也不好，会使身体素质渐渐下降，建议孕妇每天适当的做下锻炼，这样可以增强体质，预防疾病。

注意事项

当孕妇生病之后，不仅会影响自己的健康，而且还会影响胎儿的健康，建议孕妇朋友们在平时要注意预防疾病。