孕期便秘要怎么办？

于正德 分享 A-100%A+

2013-07-22 9:33:01
概述

很多生过孩子的妈妈们都知道，由于孕激素的增高，会使肠道肌肉松弛而发生便秘，这是孕妇常见的一种症状，那么在生活中我们要怎么处理呢？

步骤/方法：

1 多吃含高纤维的食物并多喝水。

2 每天早晨空腹喝一杯温开水。

3 适当的喝一些蜂蜜水。

4 要经常运动。

5 饭后服用铁剂并喝水。如果持续便秘就去看医生，千万不可乱用药物。

注意事项

孕妇便秘是一种常见现象，所以不必过度紧张，过度的紧张反而会加重病情。

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