孕妇选择有利食物的小百科。

杏子1991 分享 A-100%A+

2013-07-22 23:50:10
概述

女性在怀孕期间饮食是特别重要的，只有吃的好才能生育一个健康的小宝宝，下面我就跟大家好好的推荐几种孕妇应多食用的食物。

步骤/方法：

1 蜂蜜与孕妇。 蜂蜜是有养神调气作用，孕妇容易出现失眠等情况，多喝蜂蜜可以改善这种情况的发生的，。

2 鱼类和孕妇。 鱼的身上含有一种人体必须的物质dnh,多吃鱼类可以保证好宝宝大脑发育的完整性，不会出现异常。

3 鸡蛋和孕妇。 鸡蛋不仅含有丰富的蛋白质，还有很多的微量元素，可以保证身体的能量的需求等。

注意事项

孕妇不要吃辛辣的食物的。

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