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2013-07-22 21:18:56春夏之交是最容易患流感的,有时夜里没注意盖好被子,第二天早上就头晕脑胀的,还流鼻涕,非常难受。我天生免疫力低下,所以常常患感冒。那么平常要注意什么,才能预防流感或治疗它呢?
1 因为我免疫力低下,所以我现在最重要的就是增强自身免疫力,这样才能从源头上防止流感。多做运动、多锻炼,吃富含维生素的食物,如蔬菜瓜果等,都能提高免疫力,让身体健康强壮,也就不容易被流感侵袭了。
2 在流感多发的季节,要搞好个人卫生,饭前便后勤洗手,定期用消毒水对房间消毒,多打开窗户通风,少去人流密集的地方,这些措施都能预防流感缠上身。
3 如果患了流感,那一定要及时治疗了,不要认为感冒是小事过几天就会好,这有可能会使感冒恶化成伤风。要按照医生的嘱咐按时服药,注意休息,多喝热水,饮食清淡点,这都能帮助抵抗感冒。
服用感冒药的时候千万不能跟可乐同食,否则有中毒的危险。
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