如何预防痛经介绍

一生的承诺0312 分享 A-100%A+

2013-07-22 20:55:40
概述

痛经会对患者带来很多的不适的，严重的痛经会影响正常的工作和生活的，导致生活质量的下降的，预防痛经应该得到患者的重视的

步骤/方法：

1 患者平时应该注意加强自己的营养的，加强身体锻炼以增强自己的体质来抵抗痛经带来的不是的症状，注意一定要劳逸结合的，不要过于的劳累

2 正确认识有关月经的胜利卫生的知识，消除对月经的恐惧或者是紧张的情绪，注意经期的卫生，避免剧烈的活动及进食生冷食物，注意温暖，避免寒冷潮湿

注意事项

一定不要吃生冷辛辣的食物

猜你喜欢