如何有效的预防流感

概述

朋友自身身体抵抗力不是很好，突降寒流，或者季节交替，总免不了得上几次流感，流感以来又是在麻烦，给他带来不少不便，我为他介绍了几个注意点，希望可以帮助他预防流感。

步骤/方法：

1 对于自身抵抗力不好的朋友们来说，在流感肆虐时期，更应注意自身的保暖工作，多加休息，避免熬夜，始终保持心情愉悦，有一个好的心态。

2 建议朋友们在流感时期，要保持室内整洁通风，并且多加运动，增强抵抗力，饮食方面，应注意饮食健康，多吃蔬菜和水果，多呼吸新鲜空气。

3 建议朋友们在必要时期，可以选择打疫苗来防止病毒入侵，发现身边有患者应及时将其送医就诊，防止其进行扩散传染。

注意事项

患流感不要惊慌，一般及时就医就没有太严重的危害。