夏季出汗多怎么办

概述

夏天天气热，身上出汗特别多，不但自己感觉难受，而且还有阵阵汗味。旁边人一闻到就会闪开，弄得很尴尬。那么出汗多该怎么办呢？下面我说说我的经验吧，希望对大家有用。

步骤/方法：

1 穿凉爽的衣服，夏天天气热，尽量穿短袖，T恤等。最好是棉质的，比较吸汗，千万不要穿化纤的，衣服不在于花哨，个性，在于舒适。

2 天热的时候就要少运动，勤洗澡，勤换衣服，衣服最好每天洗一次，反正是T恤失眠的，揉一揉，把汗液揉掉就可以了。

3 出汗多就要避开热的地方，白天太阳大的时候少到户外活动，最好是不出门；有事出门记得带上太阳镜、太阳帽和防紫外线的伞，而且要往阴凉、通风的地方走。

4 多喝水，多吃蔬菜水果，可以补充汗水蒸发损失的水分和盐分和营养成分。

注意事项

如果经常出汗多，而且人不舒服，可以去看看中医，服中药调理也是一个不错的选择。