怎样预防月经不调?

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2013-07-27 22:54:10
概述

月经不调是女性常见的一种疾病，它可以有好多原因引起，如果不及时治疗的话，很可能会影响生育，所以我们要知道如何预防月经不调？

步骤/方法：

1 经期我们要注意外阴的卫生，每天用温水由前向后清洗外阴，经期还要禁止性生活，这些都会导致逆行性感染，引发月经失调。

2 经期不要生吃食物，不要吃凉的食物，还要多穿点衣服，注意保暖，经期不要干重的体力活，不然会引起崩漏。

3 精神因素和月经不调也是有关系的，所以我们在心情不好的时候要学会调节，可以听听音乐，与朋友聊聊天，缓解一下紧张的情绪。

注意事项

经期要绝对禁止性生活，还要避免房事过度。

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