预防心绞痛的方法

caisijie 分享 A-100%A+

2013-07-27 20:59:13
概述

虽说心绞痛是一种常见的疾病，但是也是可以进行预防的。我家邻居的老人家对于心绞痛时从不畏惧，他说他有自己的预防方法。今天我要分享的就是关于预防心绞痛的有效方法，希望可以帮助大家。

步骤/方法：

1 首先要坚持运动，因为运动能够帮助你减轻压力，而且在一定的程度上还可以降低血压。

2 还有就是应该降低胆固醇，尽量避免吃一些家禽的内脏和肥猪肉，多吃一些新鲜蔬菜。

3 最后就是合理的饮食，应该讲一天中最丰盛的安排在午餐，而晚餐应该少吃一点，因为这样可以减轻心脏的负担。

注意事项

同时在生活上，不要长期的食用辛辣的食物，应尽可能的清淡一点。

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