怎样矫正O型腿。_健康经验_快速问医生

概述

O型腿双脚并拢站立的时候是靠不紧的，缺钙的人很容易形成O型腿，或者走路，坐的姿势，站的姿势不正确的话，都会导致O型腿。

步骤/方法：

1 坐在椅子上，然后用橡皮筋把双腿帮助，然后在双腿之间放上一本书用力夹住书坚持半个小时左右。

2 整个人站直，双脚并拢，人向下弯跟腿保持在同一个水平上，然后双手用力抱住双腿，每天做30次左右。

3 双手叉腰，两条腿分开15厘米，脚尖向外，膝盖靠拢然后蹲下，等到肌肉感到酸痛的时候再将膝盖分开，慢慢起身，重复做即可。

注意事项

选择鞋子的时应该选择舒适的，平地的鞋子，不要盘腿坐着。

怎样矫正O型腿。