“三高”老人的几种健康小饮料。

概述

随着年龄的增大，老人们的身体也开始出现了这样那样的疾病，对于一些食物只能是只能看，不能吃，对于一些饮料也是如此。那么对于三高的老人们来说适合喝什么饮料呢，下面给大家介绍几个。

步骤/方法：

1 黄瓜汁。这个方法比较简单，去一根新鲜的黄瓜，把皮去掉后，切成丝，用干净的纱布包好挤出汁液。或者用榨汁机榨成饮料。因为黄瓜中很多的维生素，对老人的身体健康是很有帮助的。

2 南瓜汁。南瓜是很多老年人都爱吃的食物，我们可以换种吃法。就是把南瓜煮熟，然后捣烂成泥，再用纱布过滤出汁液，用温水冲开，就可以喝了。

3 生菜梨子汁。这种做法很多人可能没试过，但是这样的营养却是很高的。将半颗生菜和一个梨洗净之后放入榨汁机，可以适当加入蜂蜜，这样喝也是非常可口的。

注意事项

老人们随着身体机能的下降，所以一定要做好日常生活中的调理。