怎样来预防阳痿_健康经验_快速问医生

概述

阳痿对一个男人来说是十分痛苦的，他不能够享受人世间最美好的幸福，还不能说自己能，十分苦恼，怎么告别阳痿呢？

步骤/方法：

1 多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉，羊肉，麻雀，核桃，牛鞭，羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲

2 消除心理因素，要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响，要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心

3 节房事，长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一，实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间

注意事项

增强体质，并且注意休息，防止过劳，保持轻松的心理状态

怎样来预防阳痿