如何拥有好肤质？_健康经验_快速问医生

概述

皮肤的好坏不仅是先天的因素，后天的生活习性，饮食习惯等很多都影响着皮肤的肤质。现在，我就建议下一些不是使用化妆品护理皮肤的护理方式。

步骤/方法：

1 多喝矿泉水，其丰富的矿物质、弱碱性水，保持体内良好微循环。少喝冷水，即使是炎炎夏季，也尽量少喝冰水，最好多喝温水泡蜂蜜，尤其是在早上，润肠养颜。

2 豆制品有利于皮肤细嫩。最好是水豆腐，油炸过的都是油脂，在早上最好食用豆浆陪蛋白质食物如馒头，不仅对皮肤好，且营养对身体好。

3 多吃富含维c的水果蔬菜。但注意不是所有的水果蔬菜都是美白的，菠菜、芹菜就容易越来越黑。

4 柠檬片泡澡可以淡化皮肤色素。牛奶泡澡可以保湿美白。

注意事项

五谷杂粮也是护肤良品。早上可以使用天然燕麦片。

如何拥有好肤质？