你知道矿物盐能缓解颈椎痛吗？_健康经验_快速问医生

概述

对于像我这样的学生族和一些白领族来说，长时间坐着不动，时间长了颈椎就会开始酸痛，有时候痛起来连抬头这样简单的动作都做不了。听说矿物盐能缓解这种状况，我就去试了试，结果还真是有效，所以就共享出来给大家。具体的方法步骤如下：

步骤/方法：

1 我们首先需要准备一块比较厚的棉布，把它剪成能做成小布袋的大小，然后把矿物杨装在里面，记得要在小布袋的四边都缝上一根比较长的带子，这四根带子是用来防止弄脏衣领。做好小布袋后就可以把矿物盐装进带子里绑紧，不要让盐粒掉出来。

2 接着将矿物盐袋放入微波炉，记得要先检查一下微波炉是不是干净，然后用中火将装有矿物盐的小布袋加热大概3-4分钟，取出后，等带它的温度降40度左右把它围在颈脖进行慢慢热敷。还能利用四根带子把小布袋绑在衣领上，但是记得要小心不要弄脏衣领。

注意事项

在热敷的时候一定要小心不要让矿物盐弄脏衣领，还要注意刚开始敷的时候的温度，不要烫伤。

你知道矿物盐能缓解颈椎痛吗？