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2013-07-26 17:45:47夏天,出汗多,会让人身体丧失太多的水分,人的胃口也不好。一瓶沁凉的饮料成了大多数人的痛快选择,只是你知道吗,这一饮而尽的背后又有什么危害呢?
1 饮料中有太多的糖分和矿物质以及防腐剂等等,对于肾脏是不小的压力。水分的浓度大,尿液的浓度也大,毒物容易积存体内,形成肾结石等。建议还是白开水解渴最好,出汗过多的时候可以喝点淡盐水,补充电解质。
2 肠胃受不了太多的凉东西,一大杯冰块饮料下去,受到刺激容易引起胃肠功能的失调,腹泻,胃炎很容易随之而来。要是想吃点凉的,建议也是在吃饭之后,适度比较好。
3 饮料中的人造东西太多,腐蚀性强,容易伤害孩子的牙齿的牙釉质,牙敏感之类的病症就会出现。如果想喝点酸酸甜甜的开胃,那么自己买点水果榨汁,会是个不错的选择。
夏季饮料最佳替代品是白开水,时令水果榨汁,以及各种豆汤,例如红豆,绿豆等。
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