母乳喂养饮食需要注意些什么呢？

概述

我老婆是母乳喂养小孩的，听说母乳喂养小孩比较合适，对自己和小孩都很好，但是需要注意饮食方面，那么产妇需要注意哪些呢？与大家分享下。

步骤/方法：

1 坐月子时饮食宜清淡，但是如果产妇没有明显的水肿的话，是可以适当的吃点食盐的，食盐除了能增加调味之外，还可以对产妇的恢复有促进的作用。

2 在哺乳期间，女方不能喝酒，抽烟，吃辛辣的食物，或是随意吃药，否则这些有害物质会随着母乳流入婴儿体内，引起不必要的麻烦。

3 不要吃腌制的食物，该食物含有大量的食盐，食盐过多会引起肾脏的负担，长期食用，对婴幼儿的身体成长具有抑制的作用，还对智力的发育有影响。

注意事项

不要喝茶水，茶叶中的成分会随着乳汁进入婴幼儿体内，引起小孩的肠道的痉挛。