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2013-07-28 15:54:19生宝宝对广大女性来说都是一件十分开心的事,可是任何事它都具有两面性,给带来快乐幸福的同时,也会带来一些苦恼,妊娠纹就是其中一个,那怎么还预防呢?
1 在怀孕之前就做好准备,每天坚持锻炼身体,有条件的还可以定期去做做按摩,坚持用冷水擦身子,但要根据自己的体质来,冷水可以增强皮肤的弹性。饮食方面也要注意,多吃些蛋白质、维生素含量高的食物,增加皮肤的弹性。
2 剖腹产后要注意休息的姿势,不能平卧,不能总是躺在床上。平卧位对子宫收缩疼痛最敏感,对自己不好。恢复一段时间后可以下床慢慢活动,这样能增强胃肠的蠕动,对身体有好处。关键是都能减少妊娠纹。
3 剖腹产后没餐也不要吃的太饱,会使腹部胀痛导致腹胀。有大小便就要及时排出,剖腹产后,腹部疼痛,所以不敢用力,所以有大小便就要及时排除。
我们孕前,怀孕时,孕后都要注意这些,妊娠纹就会比较少。
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