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2013-07-28 13:31:38我每天都会做梦,而且一般就是感觉从我睡着的那刻开始就做梦做到我第二天醒来的时候,所以有的时候我都好像感觉我没有睡觉一样的累,后来我去咨询了一下医生,医生也给了我很多的建议,下面就和大家分享一下这个病的一些导致原因。
1 首先导致这个原因的可能是我们生活上的压力导致的,比如:精神紧张、兴奋、抑郁、焦虑、烦闷等这些情况都会导致我们出现多梦的现象。
2 还有就是外界对我们的影响,比如:环境的恶劣、睡觉时的噪声、光、空气污染等,这些外界的因素导致我们睡眠质量下降,从而引起多梦现象。
3 还有就是生活上的不规律也会造成这样的情况的,比如:睡前暴饮暴食、喜欢吃辛辣、喜欢睡前喝咖啡、喝茶、睡前喜欢想事情等这些不良习惯。
饮食上的话也要尽量的清淡一些,多吃新鲜的水果和蔬菜。
有的患者如果出现了明显的身体不适和失眠的症状,也可能是由于长时间的精神过度紧张导致的这一现象,如果出现了抑郁症,也可能会...
失眠在生活中是常见的一种现象。现在人们生活压力比较大,常常会有失眠的情况发生。失眠不仅仅是睡不着这一种症状表现,因为睡眠...
失眠是比较严重的一种现象,对健康也会产生很大的影响的,患者如果出现失眠,可能会导致精神过度紧张和焦虑的现象,失眠症的患者...
失眠是比较常见的一种现象,所以应该多注意休息和合理治疗的患者,如果出现失眠症,可能会出现了明显的浅睡眠的症状,也可能会导...
失眠对健康会有不同程度的影响,如果不注意合理的身体保健,可能会导致失眠,多梦和身体不适的症状,所以应该及时进行治疗,可以...
患者如果出现了失眠的现象,最好应该多注意休息和合理的治疗,睡眠的患者选择使用口服药品的方法,都能够有效的缓解病情,根据食...