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2013-07-28 12:05:06癌症让人产生畏惧,不过日常生活中我们不用坐以待毙,要积极做预防措施,现在我们就跟大家分享一下,怎么样去防癌,而且廉价简单,方便实用。希望大家学习一下。
1 我们经常说多多运动,其实大家每天能够保持一个小时的走路时间,而且是快走的方式。这样能够有效锻炼身体的机能,达到防癌的效果。
2 在饮食方面,建议大家可以伴着葱蒜来吃饭,葱蒜能够防癌杀菌是众所周知的事情。
3 绿茶也是防癌的好东西,每天喝四杯绿茶对防癌有很好的功效。
4 吃饭时可以喝一杯红酒,这种防癌的方法想必大家不知道,专家建议大家值得去试试。当然,每天一杯就行了
不要暴饮暴食,注意每天七到八个小时的睡眠时间。多吃新鲜蔬菜水果
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