为什么会有黑眼圈？_健康经验_快速问医生

概述

不管什么时候，也不管什么年龄段的人，睡眠问题一直都有，然而黑眼圈就是睡眠不好的一个深刻见证。黑眼圈的出现大部分是因为睡眠不足，另外有的还是因为自己的身体比较虚弱而出现黑眼圈。所以，有了黑眼圈就应该关注，毕竟自己的身体自己知道，那么，我们应该怎样去除黑眼圈呢？

步骤/方法：

1 注意睡眠，要有一个充足的睡眠。子午时一定要睡好，即中午12：00左右和子夜11:00~2:00，这两个时间段是非常重要的，一定要保证这两个时间段的睡眠状况为良好，这样对自己的身体是十分有好处的。

2 黑眼圈的去除还可以用煮熟的鸡蛋，去壳，然后轻柔黑眼圈部，多试几次，效果会显著一些。当给自己做眼部按摩时，要放松心态，去享受之一切。

3 减少个人压力，多运动。黑眼圈的出现有的是因为身体比较虚弱或者生活比较有压力，那么我们应该学着给自己减压，让自己拥有一个比较放松的心态，另外还要多运动，运动可以让你充满活力，能够增强你的体力。

注意事项

一定要睡好觉，不要经常熬夜，身体是革命的本钱，我们需要无比爱护。

为什么会有黑眼圈？