得了鼠标手可以这样防治。

概述

我有很多同事都有鼠标手的烦恼，大多数人的手很红肿，有的严重时甚至会化脓，虽然也去治疗了，但是因为工作原因要长时间用电脑，大家平时又不注意保护，电脑一用就是一整天，所以过一段时间又复发了。但是我却没有得，因为我知道一套很好的办法来防治鼠标手，我的办法既可以治疗，还能预防，大家不妨也试试。天天坚持一定不会得鼠标手。

步骤/方法：

1 如果已经得了鼠标手，那么可以经常冷敷双手，然后中午休息和晚上睡觉时，躺在床边，再将手臂伸出来，自然下垂，每天1-2次都行，每只手下垂5分钟。

2 每天坚持转动手腕3次，每次每只手腕转动50次，顺时针25次，逆时针25次。然后做舒展运动，每一次舒展，手掌都要展开，尽量把五指长得大大的。

3 双手合十，两个手掌尽量紧贴，然后一上一下摩擦，双手感到微热就行。

4 用鼠标时不要太用力，轻轻点击即可，减少手的压力。

注意事项

1、坐下后，鼠标的位置应该低于手肘的高度。 2、使用鼠标1小时后，就应该活动活动手腕（按照上面的办法） 3、手臂不要悬空，将鼠标放进去一点，把手肘放在电脑桌上。 4、如果发生溃烂化脓的现象，请立刻就医。