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2013-07-30 17:45:32你有想过有一天不小心你患上肾虚你该怎么办吗?你知道肾虚吃什么食物好吗?突然一下子就问这些问题你肯定答不上来,所以关键还是要多了解,了解之后比什么都不知道强得多。那么得了肾虚吃什么好呢?下面为大家分享得了肾虚吃什么好的经验。
1 大家知道黑豆的营养价值吗?黑豆的营养价值很高,男人吃了能够补肾,女人吃黑豆可以美容哦!黑豆含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质,所含雌激素,有益于延缓衰老,养颜美容。黑豆还能有益于治疗水肿,且活血解毒。药理研究结果显示,黑豆能养阴补气,是强壮滋补的食品。
2 大街上的炒板栗随处可见爱吃的人也多,经常炒板栗的摊子都排着长长的队等着买板栗呢。板栗炖鸡汤这道菜非常补身子,大补也美味。大家都喜欢吃板栗,但是知道板栗有补肾的效果吗?板栗也叫栗子,性温,味甘;除了有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功。对肾虚腰痛者,最宜食用。
3 我们常吃的一道菜里头就有山药排骨汤,山药排骨汤很好喝,喝过的人一定还想再喝第二遍,既然大家都那么爱喝山药排骨汤,那么大家知道山药有什么营养吗?在中医里面提到山药性平,味甘,为中医“上品”之药;除了具有补肺,健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人, 宜常食之。
得了肾虚不要乱补,先要弄清楚自己肾虚的原因然后再针对病因来下药也不迟,有的人发现自己肾虚马上就慌里慌张的就吃大补的药材,这会越补越虚的。
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