陈叼彤 分享 A-100%A+
2013-07-29 15:52:01随着社会越来越发达,肝病这种病的发病率也越来越高。那么,如果不小心患上了肝病后,之后生活应该做必要的护理呢?那就让我为大家说明一下吧。
1 要保持有规律性的生活,注意起居饮食,要懂得几时防寒保暖,避免受凉。要保持充足睡眠,避免熬夜。肝脏具储血和调节循环血量的功能,人在躺卧入睡后,肝脏的血流量能增加1000-2000毫升,所以肝病患者每天需保证8小时睡眠,使肝脏得到充分的休息和静养。规律。
2 要保持愉快心情和良好心态,因为免疫状态和个人情绪有着很大的关系,如果有不良情绪很容易会降低免疫力,导致患上肝炎。因此,患者应该注意保持乐观心绪,变悲秋为乐秋,切忌发怒、抑郁等,保持心绪豁达,以免导致病情加重。
3 饮食方面要注重,要进行两高两低的合理饮食。列如是低脂肪、低糖、高维生素、高营养。注重一日三餐的合理搭配,软硬适宜、清淡饮食,可能会在一定的程度上促进肝细胞的恢复和再生
要多做运动,增强身体免疫力,不过要适可而止,以不疲劳未主。要戒掉吸烟、饮酒等不良生活习惯。
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