怎样提高引阴道免疫力呢

健康专家520 分享 A-100%A+

2013-07-29 15:01:21
概述

很多姐妹阴道炎从来没彻底好过为什么?因为阴道免疫力差,细菌很容易侵入,然后得了阴道炎就用药,药物杀死细菌的同时也杀死了有益的乳酸菌,破坏了阴道环境,所以一有细菌就又感染了。那么怎样提高引导免疫力呢?下面就我的经验跟大家分享一下吧。

步骤/方法:

1 要多喝酸奶。酸奶里含有乳酸菌,这个就是女人阴道的保护神,有了它,我们的引导才能保持酸碱平衡。而且据说女人在连续和酸奶两星期后阴道的乳酸菌也会增加!我现在每天都坚持喝酸奶,就算不怎么爱喝也喝,就当吃药吧。

2 加强体育锻炼,这样整个人的身体素质都好了引导自然也好了。而且在办公室久坐的姐妹们容易把阴道憋的细菌滋长,所以时不时起来溜达几圈阴道环境有很大的好处,最起码一个小时要离开座位溜达两三分钟,哪怕是去厕所。不要小看这几分钟,可以充分给阴道透空气。

3 用阴道保养药,比如纳米银,保妇康栓,阴道用乳酸菌。这些都是很好的保护阴道环境的保养药,而且没有副作用,孕妇都能用的,能增强引导抵抗力的。我对于药物安全的判断就是以孕妇来做判断。只要是孕妇都能用的药物就是非常安全的。所以这些平时都可以使用。比如老年性阴道炎,保妇康栓建议一周就用一次呢。当然是药三分毒,如果没有问题就不要使用了。

4 经常做阴道保健操。这个阴道保健操可以随时随地的做,而且有助于提高性生活质量。怎么做呢?很简单,就是用力的夹紧阴道在放开,重复动作。这样可以锻炼阴道周围的肌肉,使阴道的抵抗力增强,而且这个能过达到缩阴的功效,当然有助于提高性生活了。

注意事项

姐妹们,注意哦,心情和饮食习惯,以及卫生习惯也是非常重要的哦!多吃蔬菜水果,保持良好心态,每天温水淋浴阴部都是很好的生活习惯哦!

猜你喜欢