怎样有效消除黑眼圈

概述

熬夜的人对黑眼圈应该不陌生吧，每次早上一起来，眼睛周围黑黑的很难看，为此好多朋友很是苦恼，对此，我有几个小方法可以很好的消除黑眼圈。

步骤/方法：

1 我们可以用温热的水泡一下毛巾，然后敷在眼睛周围，每当毛巾冷了就再泡一下水，一般要敷个三到五分钟，这样可以加快眼部血液循环，促进黑眼圈消失。

2 另外黑眼圈患者要注意多吃些富含维生素C的食物，比如桔子，西红柿等，少吃辛辣食物，不吃过咸的食物，适当补充水分。还要多运动，多锻炼身体，促进毒素的拍出。

3 另外可以用眼部按摩的方法祛除黑眼圈，方法是用拇指和食指按压眼眶周围，轻轻一圈刮过来，如此反复十到十五次。这样可以加快眼部血液循环，促进淤积的血液流通，使黑眼圈消除。

注意事项

黑眼圈是由于熬夜形成的，所以我们要尽量作息规律，不要熬夜，及时放松心情，劳逸结合，才能很好消除黑眼圈。