啤酒带来的身体亚健康

概述

老公工作多应酬经常喝酒，而他本人也喜欢喝啤酒，几乎天天喝，30岁不到将军肚就挺起了，肌肉也变得松弛，前段时间开始早上起来还直喊胃疼还反胃酸。陪他去看医生，医生说，啤酒也称“液体面包”，5瓶啤酒相当于一斤馒头，两斤米饭，啤酒肚就是这么来的。胃痛是因为大部分的酒精只能被肠胃吸收不能排出体外，喝酒太多就胃肠如同“泡在酒精中”一样。医生说，现在只能靠老公自己克制，尽量少喝酒，还有就是把胃养好。

步骤/方法：

1 老公工作要应酬避免不了喝酒，但是喝酒让他喝杯牛奶，先护着个胃，并且喝酒过程不喝酸性饮料。老公说，这样做酒醒后胃果然没那么难受了。

2 身体是革命的本钱，多锻炼不仅能缩小老公的啤酒肚，收紧肌肉而且也能提高免疫力增强抵抗力，有助于预防其他身体疾病。

3 我平时也会常给老公熬些养胃粥，用肉做粥不仅能趋寒，也能补充营养，还可以刺激肠胃的蠕动。在肉粥中，羊肉粥和鸭肉粥是很好的选择。用素食做粥，比如山药粥、胡萝卜粥、南瓜粥、小米粥也能达到健胃效果。现在老公很少喊胃痛了。

注意事项

身体的革命的本钱，能不喝酒还是尽量不要喝的好。