产后抑郁的症状_健康经验_快速问医生

概述

自从生完宝宝后压力一直很大，情绪很低落，每天就是在家照顾孩子，对我这个好动的人来说简直就是折磨，又担心自己照顾宝宝不够细心。总是爱胡思乱想。老公发现我有点抑郁的倾向。赶紧质询了医生。

步骤/方法：

1 会有产后沮丧”的现象，只是一种轻度的情绪疾患，是最常见的产后心理调适问题。产妇常会有一种失落、哭泣、空虚的惑觉，接着会产生激动、失眠、焦虑、疲倦、头痛、胃口减退的心理与生理症状。这种状况一般发生在产后第三天到第一周，

2 会有忧郁及神经衰弱的现象，经常心情低落，做什么都提不起兴趣，不爱吃饭、失眠、思考及注意力变差，有罪恶惑、无助绝望感、浑身无力，身体不适，对自己没信心。

3 担心自己照顾宝宝不够细心。幻想有人伤害孩子。偶尔会有轻生的念头。

注意事项

心理因素在产后抑郁的发生中起非常重要的作用，配偶和家人要多给予理解、关心和支持，尽量避免和减低不良情绪的影响，使产妇保持良好的心态。

产后抑郁的症状