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2013-07-27 11:47:30不久前,弟弟得了感冒,每天都很不舒服,我负责照顾弟弟,因而了解了很多方法可以告诉大家,让大家避免感冒的带来的痛苦。
1 开窗通风,但是要注意的是不要一直开窗,多喝水,锻炼身体。盖好床被,让自己多出汗,多喝姜糖水,姜糖水和大蒜一起煮,这样可以增加身体的热度,出汗排气
2 吃药了,就不要吃辣,刺激性食物,不要喝酒吃烟在感冒过程中,要以清淡为主,但也要补充营养,吃点维生素,通过调节,让身体恢复元气。
要努力锻炼身体,每天一小时的锻炼时间,一日三餐必不可少、感冒了,要及时治疗,不要拖,否则,小病变成大病
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