戒除手淫有什么好办法？

概述

手淫不危害社会，能缓解性紧张，但是长期的手淫则会损害身体，那么戒掉手淫有什么好办法呢 ？我总结了以下几点，分享给大家，希望对大家有所帮助。

步骤/方法：

1 首先，我们要从根源抓起，很多人手淫的原因大概就是看了一些色情产品，如色情光碟，色情图片色情小说等等，戒掉手淫，那么就要从远离色情产品开始，拒绝色情的诱惑。

2 其次，我们可以在日常生活多中多多培养一下自己的爱好，多寻找自己的特长并且以此为兴趣 ，把注意力从色情的东西转移到你的兴趣上面，这样就不容易有手淫的念头了。

3 最后，因为心理比较阴暗的人会比较容易手淫，所以在日常生活中多多做一些比较积极的事情，多接受一下正能量，感受这个世界的美好 ，让阳光照进你的心里面，也是戒掉手淫的一种方法。

注意事项

适度的手淫益于身体，可是过度的手淫对身体和青少年的发育造成不好的影响。