女人月经不调时要注意什么？

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2013-07-28 23:25:52
概述

由于时代的发展，人们的生活方式也发生着极大的改变，女性可能会导致月经不调，很大一部分原因是由于饮食方面导致的。那女性在饮食方面要注意什么呢？

步骤/方法：

1 少吃刺激性气味大的食物。尽量别吃辣椒，葱等食物，少吸烟，喝酒，这些都是对身体刺激比较大的。

2 多吃肉蛋奶类等食物，多吃蔬菜水果，饮食尽量清淡，但又要补充身体各方面营养，保证身体的能量充足。

3 注意阴寒避湿，少喝冷饮，少涉水，游泳，特别要注意防止下半身受寒，及时保暖

注意事项

可在中医的指导下用中药调理，平时注意生活细节。

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