在生活中如何预防气管炎？

概述

很多的疾病都是因为在生活中没有注意好，才导致产生严重的后果，气管炎是呼吸系统类的一种疾病，生活中注意一些，加强预防，让气管炎远离自己的生活。

步骤/方法：

1 要养成良好的饮食习惯，拒绝抽烟和喝酒，尽量的少吃含咖啡因的食物，饮食中要注意清淡，不能吃刺激性和油炸性的食物，多吃些绿色蔬菜和水果，这样才能达到一个养肺的功能。同时饮食要做到不挑食、不偏食，这样才能达到一个从饮食从摄取的营养元素的平衡。

2 从日常生活小事做起，经常关注空气质量，如果空气质量不好尽量不要出门或者戴口罩再出去，以免受到污染气体和颗粒物的感染，产生呼吸道的疾病。

3 到医院做过敏原鉴定，小心或远离自己会过敏的物质，特别在春季的时候，远离花粉过多的地方。少吃一些容易让人过敏的食物。

注意事项

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