身材矮小怎么增高

概述

高二的时候我才只有一米五的身高，在男生里面属于小矮子，都说一米七以下就是二级残废，我可不想做残废，那么怎么增高呢？

步骤/方法：

1 第一点，大家要一定不要轻易相信增高药，当时有一个哥们，跟我一样也是个矮子，他也特别想增高，他家里又有钱，所以给他买了很多的增高药，是各种的生长激素，他那段时间就狠吃增高药，结果那短时间他也确实是增高了，大概一年的时间就增高了10厘米的样子，可是之后就再也没有长高了，身高始终没有超过一米七，而同龄的其他人都还在长个，逐渐把他超过去。 所以可以看出来增高药其实都是把你生长的周期缩短在很短的时间里，这样虽然短时间可以增高，可是骨头密度比较低，没有正常发育的好。

2 想长的更高，最重要的还是要锻炼，这个就要每天坚持了，如果你三天打鱼两天晒网的话，是根本就起不到作用的。

3 还有一个方法就是够门槛，跳起来抓门槛，等到可以轻松抓到门槛了再找一个更高的门槛跳起来抓。 同样的，打篮球也可以增高。

注意事项

增高最主要的还是要营养能跟得上，如果营养跟不上的话，那一切休提