疼痛的护理

概述

疼痛，每个人都有的感受，它本身就是人的一种主观感受。有的人痛阈高，丢疼痛不敏感；有的痛阈低，对疼痛很敏感，不管怎么样，疼痛有会引起人的心里变化，比如：抑郁、愤怒、恐惧等等。所以，了解一些缓解疼痛的方法，可以自我调节，也可以帮助身边的人减轻痛苦。

步骤/方法：

1 环境：安静、干净的环境可以使人舒心，给病人营造一个好的环境很重要，如：被褥干净、整洁，光线适宜，没有噪音等等。

2 转移注意力：这一点也很重要，因为疼痛主要是一种主观感受，再者，神经通过大脑是有竞争性的。比如，你没事，划伤一点，你也感觉疼，可是，现在有一件非常重要的事情，你可能什么感觉都没有，大家估计都有过这种现象。所以，帮助病人，转移注意力，可以减轻他的疼痛，你可以选择听音乐、讲故事、看电视、电影、聊天等等的办法。

3 情绪：情绪很打程度上决定病人对疼痛的反应，坏情绪会降低病人对疼痛的抵抗；好情绪则刚好相反，可以使病人对疼痛不敏感。所以，要照顾好病人的情绪，尽量满足他的欲望，让他感受到愉悦，以减轻他主观感受的疼痛。

4 药物：如果上述办法没有效果的话，或者效果不明显，那就要用药物了，这个一定要要专业的医院，专业的医生开，按处方吃，且不敢自己胡乱用药。尤其是一些慢性病，时间长了会形成药物依赖性。

注意事项

没有诊断明确疾病的，也就是说，你不知道这是什么病的话，千万不敢服用止痛药，因为，你自己感受不到疼，并不意味着疾病没有发展，这样极有可能耽误病情。