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2013-07-30 11:00:48扭伤是受伤中最容易出现的伤害,尤其是脚扭伤,很多的人因为不见出血,不去就医,自己治疗,可是,大部分的处理方式是错误的,我记得我中学的时候有一个同学脚腕扭伤了,我们就用错误的方法“帮”她治疗的更加严重了。
1 冷敷:首先,得用冰块冷敷扭伤的地方,因为这样可以使出血的毛细血管收缩,减少出血;热敷患处的话使他的血管进一步扩张出血加重,加重病情。热敷应该在72小时以后,那个时候就可以促进炎症的吸收,起到活血化瘀的作用,加快病情的好转。
2 固定:扭伤的地方不可以活动,因为在没有确定有没有骨折的情况下,活动有可能加重骨折的损伤;再者,即使没有骨折,活动也可以促进出血,如同热敷,加重病情。
3 按摩:按摩同样加快血液循环,加快血液循环使水肿更加严重,跟热敷一样,应该在72小时以后再按摩,这样能够促进血液循环,使扭伤好的快。
4 就医:做完上述事情,及时到医院就医,这样可以让医生诊断有没有骨折,另外医生开红花油之类的外用药物,还会给你开一些口服的活血化瘀的药物。这样可以缩短疾病的痊愈时间。
伤筋动骨一百天,扭伤就是伤到筋了,所以,不到一百天,千万不要过分活动,更不要说是加强锻炼了,如果引起二次受伤,那就更麻烦。过了白天只会就可以加强了,但是要遵循先慢后快、先简单候复杂,循序渐进的原则。
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