三种食物让你赘肉横生

流水2013 分享 A-100%A+

2013-07-27 16:53:40
概述

我们平时生活中有些所谓的健康食物,正是因为加了某些让人肥胖的元素所以就很容易让人赘肉横生,现在我介绍三种大家很熟悉的食物

步骤/方法:

1 一是寿司。寿司主要成分是米饭,经常吃寿司按理来说是健康的,因为寿司一般都要跟酱油一起吃,酱油里面有盐份,所以经常吃的话就容易出现水肿。  

2 二是果汁。喝果汁可以候补充每天的膳食纤维,但是现在的果汁除了果肉外还加了糖,吃多了就容易发胖。  

3 三是沙拉。沙拉本来是减肥的食物,主要是蔬菜和鲜果之类的,其实沙拉酱、乳酪丝等热量是很高的,经常吃沙拉可以促使肥胖。

注意事项

以上食物本应该是健康的,就是因为某些不健康的元素导致了不健康,所以大家要小心哦、

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