怎样使自己的牙齿美白

概述

在生活中，有些人笑起来很美，因为他们的牙齿很白，保养得很好。但有些人的牙齿就很黄，看起非常的不舒服。那那些白的人是怎么保养的啦，我们一起探究下。

步骤/方法：

1 我们大人教的一个方法，就是家里面的那个食醋含在嘴里3分钟左右吧，然后吐掉，在认真的刷一遍，这样坚持一段时间，还可以除口臭，效果非常不错。

2 都是些老方法，大家不是经常吃桔子吗，把那个桔子皮留下，弄成粉跟牙膏混在一起刷牙，效果还是很不错的。

3 其实那个生花生，我们吃的时候，只需要把它嚼碎，然后拿牙刷来刷，这样也能美白，酵母粉也能美白牙齿。

注意事项

大家刷牙的时候，还是注意自己的牙龈，牙龈出血就不好了。