家庭“煮”妇如何防癌？

概述

很多家庭妇女每天就是在家做做饭带带孩子，大家都知道做饭的油烟吸多了是容易引起癌症的，那么这些家庭“煮”妇们在做饭的时候有什么办法能起到防癌的作用呢？下面我就为大家分享一下。

步骤/方法：

1 炒菜过程中油温不要太高，炒菜的时候不要开太大火。

2 做饭过程中要始终开着抽油烟机，不要想着节约电，炒完菜10分钟后再关。

3 做饭时要把窗户打开、把通往客厅的门关上，门窗设计要合理。

4 平时炒菜时要注意控制油温多用电器产品。

5 平时不做饭时就不要总是去厨房，尽量避免吸入油烟。

注意事项

发霉了的食品要扔掉的就要扔掉，腌制食品一周最多吃一次，照顾好家人的同时也要照顾好自己的身体。