月经期间是不能吃哪些食物的啊？

概述

我从青春期的时候，每次来月经的时候，肚子都疼痛得特别的厉害，有时肚子疼痛导致的我都会晕厥过去的，全身一直都在冒汗的，因为痛经和月经不调，让我非常的苦恼的，月经来临的当天腹部疼痛的都站立不起来的，医生告诉我，在月经期间很多食物是不能吃的，比如碳酸饮料和辛辣的食物也都是不能吃的，经常性的吃辛辣的食物对女性生理期也是挺不好的。

步骤/方法：

1 月经不调患者在饮食方面应该多吃一些清淡，并且富有营养的物质，不能吃刺激性的食物和辛辣的食物的，刺激性的食物和辛辣的食物，会导致患者的血管扩张，会引起女性的月经提前或者是月经量是比较多的，例如花椒，胡椒，辣椒等这类食物都是不能吃的。

2 月经不调患者在饮食方面应该多吃一些清淡，并且富有营养的物质，不能吃刺激性的食物和辛辣的食物的，刺激性的食物和辛辣的食物，会导致患者的血管扩张，会引起女性的月经提前或者是月经量是比较多的，例如花椒，胡椒，辣椒等这类食物都是不能吃的。

3 女性患者在月经来临之前是不能吃很咸的食物的，因为太咸的食物会导致体内的盐分和水分比较众多，在月经来临的之前，孕激素增多，会导致女性出现水肿和头痛的症状的，在月经来临的前十天，应该吃一些低盐的食物，不要吃一些咸菜。

注意事项

女性在月经期间会导致流血是比较多的，应该大量地补充一些铁质的食物，多吃一些红枣，多吃一些花生，平时应该保持乐观的心态，注意腹部的保暖。