顽固性失眠的原因有哪些

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2017-03-15 17:34:33
概述

中国1960到1976年的时候经历的十年的文化大革命。当时中国很多人把读书人称之为臭老九,打倒臭老九。当年我也是一个知青,后来被逼的上山下乡,来到农村里的时候,我非常的不能适应这边的环境,每天就等于输的猪圈里一样,而且吃的食物也特别糟糕,很长一段时间我总是失眠,不能入睡,白天起来还要做很多题劳动活动。后来虽然平反,但是对于我的生活还有产生很大影响。

步骤/方法:

1 自从我回到市区以后,我去医院看病,我向医生说起我这失眠的顽疾,我这种失眠真的是非常厉害,现在我每天只能依靠安眠药才能入睡,否则我根本无法能够睡得着,不管是过什么方法都没用。

2 医生说像是我这种顽固性失眠通常都是心理因素所导致的,比方说患者在一段时间内压力特别大,很有可能就会给他造成一种精神失调,神经功能也会出现问题,最好的方法就是放松心情,不要去想烦恼的事情。

3 还有一部分患者患上这种顽固性失眠,很有可能是体内的激素分泌异常所导致的。通常患者可以去到医院抽血化验,医生可以从血液中分析出来患者的,指标是否正常。如果指标不正常,就需要服用药物。

注意事项

人一辈子很长,或多或少可能都会经历过失眠,每当夜深人静的时候别都能睡觉,可是就只有你睡不着,那真的很烦心的。如果自己有失眠症状,一定要好好调节。

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