电脑族应对眼干燥症的方法

概述

现在很多人会使用电脑。无论是上学工作还是学习都会用到过电脑。经常使用电脑会眼睛干燥。如果经常对着电脑会导致眼睛近视。我们应该学会调节眼睛，应该学会劳逸结合。不要过度劳累，要不然眼睛会近视。每天都应该保持愉快的心情。活动中不要有压抑。每天应该多吃些明目的东西。多吃些新鲜的水果和蔬菜。希望下面的方法能够对你有所帮助。

步骤/方法：

1 可以使用一些眼药水。可以使用一些珍视明滴眼液。首先我们应该去买一瓶。而且这个还不贵。每天晚上睡觉之前滴一滴。然后就把眼睛闭上，睡个好觉。第二天早上起来眼睛会好一点。其实工作的时候也可以滴一点。然后再闭目养神一会儿，不要睁开。

2 第二个就是应该用热毛巾敷一下。应该先倒一盆热水，在毛巾放进去拎干。应该先把眼睛闭上。再把毛巾敷上去。其实应该多做一下眼保健操。应该控制一个小时多点了。不可以长时间的使用电脑。然后经常眺望远处，或者是不断眨几下眼睛。

3 最后一个就是应该多吃一些有营养的东西。多喝一些白开水，有利于排毒养颜。每天晚上睡觉之前都会给牛奶。饮食习惯应该以清淡为主。应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多吃水果。多吃一些苹果和香蕉。千万不可以吃一些辛辣上火的东西。

注意事项

在日常生活当中应该注意合理的使用电脑和分配时间。每天都在一小时前都可锻炼。应该多吃些新鲜的水果和蔬菜。应该及时的进行补水。最后祝你生活愉快。