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2017-03-09 13:16:34在每年冬天的时候,都属于糖尿病容易复发和加重的时期,这主要是因为在冬季的时候,人体的食欲都会普遍的增加了,一旦摄入的糖分过多时,都容易使身体的血管出现了病变的现象。虽然说运动对于改善糖尿病的现象时非常有利的,但是如果在冬季的时候运动不当,反而还会给身体健康造成了一定的影响了,今天来了解下,糖尿病患者冬季该如何运动?
1 在冬季的时候,人体的皮肤很容易就出现了干燥和脱皮的现象,因此建议患者应当要在运动的时候对足部进行保护,同时,还要每天用温水洗脚,水温不超过40℃,用润滑乳液或营养霜来防止皮肤干燥、皲裂。
2 另外,运动一定要适度,这样才更有利血糖的平稳。建议可以适度的进行中等强度的有氧运动,比如:快走,打太极拳等。如果在运动后出现了疲劳的现象时,那么就说明运动量较大了,要减少运动。
3 最后,在寒冷的天气当中,如果免疫能力不好,那就很容易造成感染的情况发生,因此,建议患者一定要及时的做好保暖的措施,同时,还要注意做好个人的卫生防护,这样才可以避免交叉感染情况发生。
建议患者在日常生活中,一定要养成良好的生活习惯,积极的配合医生进行治疗。一旦身体出现了不适现象时,都应当要及时到医疗机构治疗。
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