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2017-03-09 13:06:41糖尿病到了现在这个年代,是越来越受到人们的重视了,而且老年人高发糖尿病的几率是越来越大,很多人对于糖尿病都很可憎,但是这是一种正常的老年人疾病,如果在饮食不规律或者是甜食吃太多的情况下,很有可能会导致糖尿病,所以尽量要避免糖尿病的恶性,预防糖尿病的发生,许多老年人对这类的问题都很无知,那么晚睡少动常郁闷引发糖尿病吗?
1 晚睡觉。一般来说晚睡觉是很容易导致糖尿病的,而且睡眠不足跟人的血糖有直接的关系,很容易引起学堂失调,特别是糖尿病患者如果睡眠不足就会加重病情,引起血糖不稳定等问题。
2 吃太多。现在我们的经济条件都比较好,很多老年人也会长期不规律饮食,吃太多高脂肪,高能量导致身体肥胖,从而造成胰岛素长期处在紧张的工作状态。因此,为了防治糖尿病的发生,应尽可能保持食物的多样化。
3 运动太少。经常活动的人肯定比不活动的人寿命要长,所以患有糖尿病的人很多时候都不加强运动,其实适当的运动可增加机体组织对胰岛素的敏感性,使血糖降低。恰当地进行运动,也有利于病情改善。
身体肥胖者,或者是经常心情郁闷都很容易导致糖尿病,郁闷也是引起糖尿病的一个因素。当人处在紧张焦虑的情况下很容易抑制胰岛素的分泌,影响人的健康。
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