外痔疮在生活中要怎么预防

概述

当前在医学界，随着医学技术的发展和进步，一直在发现很多的新并且，也在积极的选择应对的治疗方式。但是我们还是要对各种疾病进行预防，能保持好良好的生活规律和生活习惯，以保证我们的身体没有疾病，拥有一个健康的身体。相信对于痔疮大家都不陌生，虽然这种疾病不会威胁到我们的生命健康，但是还是要注意预防，那么痔疮该如何预防呢？

步骤/方法：

1 首先要引起大家注意的就是要多休息，千万不要因为出去玩或者是工作而经常避免熬夜、导致自身过度劳累。现在的生活节奏加快、工作压力增大、业余生活丰富，网络发达，人们常常在电脑前一坐就是数小时，甚则通宵达旦，不知疲倦，这是极不可取的，应该有所节制，驰张有度。

2 2、防止便秘。防止便秘其实是非常的重要的，因为一旦出现便秘的话就很有可能会有支撑的出现。所以大家保持大便柔软通畅，养成规律排便习惯，缩短排便时间。排便时不要看书报、玩手机，缩短排便时间，不要久蹲不起。

3 3、对于辛辣、刺激性食物一定要少吃，酒虽然是个好东西，但是同样也是要少吃。少量进食这类食物有健胃、助消化作用，如过多使用食辛辣、刺激性食物和饮酒较多，不仅对胃肠有刺激，而且还可以导致肛门直肠血管充血、扩张，排便时出血、疼痛等。

注意事项

这些注意事项一定要持之以恒，否则，或者无效果，或者有了效果不明显。当肛门有不适感觉时，须趁早及时治疗，痔疮症状轻微的患者可以用药物控制，。